Voor wie is Shinrin Yoku geschikt?
♡ Je bent nieuwsgierig en staat open voor een (nieuwe) fysieke, intuïtieve en soms zelfs spirituele ervaring in het bos en de natuur.
♡ Je hebt een (te) druk of hectisch leven en bent op zoek naar momenten van ont-moeten en ontspanning. Naar momenten van naar binnen keren, een pas op de plaats maken en weer thuiskomen bij jezelf.
♡ Je hebt het gevoel dat je het contact, de verbinding met de natuur en met jezelf bent kwijt geraakt en verlangt ernaar dat te herstellen. Het goed zorgen voor onze natuur is belangrijk voor je.
Ook zeer geschikt voor mensen voor wie het moeilijk is:
♡ uit hun hoofd te gaan of bij hun gevoel te komen,
♡ af te schakelen en te ontspannen,
♡ spanning en stress te ontladen.
Wanneer kun je meedoen?
♡ Je komt met een nieuwsgierige houding en staat open voor deze ervaring.
♡ Je bent niet bang de stilte (in de groep én jezelf) op te zoeken.
♡ Je mobiel staat uit of laat je zelfs thuis.
♡ Je hoeft geen geoefend wandelaar te zijn, maar je kunt wel gedurende 2 à 3 uur wandelen of staan.
♡ Je draagt zorg voor de juiste (warme) kleding, en bij voorspelling van regen: regenkleding. Ook neem je iets mee om op te zitten en om je warm te houden.
♡ Je kunt tegen een stootje en bent niet bang voor de soms onvoorspelbaarheid van het weer. Alleen bij code oranje en rood gaat een bosbad niet door.